چگونه آزمون دهیم؟
با سلام خدمت شما دوستان عزیز گروه آموزشی اوج دانش در خدمت شما است با مقاله نحوه آزمون دهی و سبک تست زنی در کنکور و آزمون های آزمایشی با ما همراه باشید
برای موفقیت در کنکور از مهارتهای نوشتاری خود نهایت استفاده را ببرید. نتیجهی تحقیقات نشان دادهاند هنگامی که مطلبی را مینویسیم خیلی ایمنتر در ذهن ما ذخیره میشود تا اینکه آن را تایپ کنیم. مهمترین بخشهای مطالب درسی خود را در یک برگهی کاغذ دیگر مجددا بنویسید.
برای موفقیت در کنکور از مهارتهای نوشتاری خود نهایت استفاده را ببرید. نتیجهی تحقیقات نشان دادهاند هنگامی که مطلبی را مینویسیم خیلی ایمنتر در ذهن ما ذخیره میشود تا اینکه آن را تایپ کنیم. مهمترین بخشهای مطالب درسی خود را در یک برگهی کاغذ دیگر مجددا بنویسید.اگر احساس خستگی میكنید، دوش آب سرد بگیرید
دوش آب سرد به احساس تازگی و طراوت و بیدار ماندن كمك میكند. خوردن یك دسر سبك مانند سیب كارایی را چند برابر افزایش میدهد و استرس امتحان را دور میكند. غذاهای سنگین نخورید، این غذاها باعث احساس خوابآلودگی میشوند. درحالی كه این چیزی است كه قصد دارید از آن جلوگیری كنید. اگر در طول مطالعه آدامس بجوید، حواستان پرت شده و نمیتوانید چیزی را كه مطالعه كردید، به خاطر بیاورید.
مهم ترین و اصلی ترین نکته در مطالعه برنامه ریزی است. روز و ساعتی که میخواهید یک مطلب را مطالعه کنید از قبل تعیین کنید وبعد به سراغ کتاب بروید.
زمان مطالعه تان را بین ساعت ۷ صبح تا ۱۰ شب قرار دهید و تا نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب نیز مطالعه نکنید.
خود را به مکان خاصی برای مطالعه کردن محدود نکنید سعی کنید با تمرین کردن در همهی مکانها حتی مکانهای شلوغ هم مطالعه کنید. بهترین مکان برای مطالعه خانه است زیرا همیشه در دسترس میباشد.به یادداشتها، جزوات، كتابها و آزمونهای قبلی كه احتمال میدهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه كنید. معلمها سوالها را از درسهایی كه در كلاس ارائه شده، طرح میكنند بنابر این یادداشتها و جزوات منابع باارزشی به شمار میروند. یادداشتها را هرگز برای مطالعه در شب قبل از آزمون فراموش نكنید. به سوالاتی كه آخر هر فصل وجود دارد توجه كنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید. علاوه بر آن به دو صفحه اول هر بخش كه خلاصهای از مطالب فصل مربوطه است توجه كنید تا اطلاعات اساسی و اولیه را درباره هر فصل یاد بگیرید
ورزش کردن و داشتن تحرک جسمانی در فراگیری بهتر به شما کمک می کند روزانه حد اقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
کتاب را در ۳ مرحله بخوانید. در مرحله اول بصورت سریع و کلی و روزنامه وار به مطالب کتاب نگاهی بیندازید و از خود سوال کنید. در مرحله دوم به صورت عمیق و دقیق مطالب را خوانده و ضمن مطالعه نکات مهم را در آورده و آنها را بصورت طرح شبکه ای از کل به جزء سازماندهی کرده و در کاغذی یادداشت کنید. چرا که با سازماندهی اطلاعات مطالب کتاب در مغز شما به صورت منظم هر یک درجای خود قرار میگیرند و بازیابی آن راحت انجام میشود.در مرحلهی سوم کتاب را مرور کرده واز خود بپرسید و پس از پایان مطالعه کتاب با دوستتان در بارهی مباحث آن مباحثه کنید.
پس از نیم ساعت مطالعه پنج دقیقه استراحت کنید و به خود پاداشی بدهید تا به مطالعه علاقه پیدا کنید(مانند خوردن خوراکی مورد علاقه)
هنگامی که احساس خستگی میکنید میتوانید با تنفس عمیق و شل و سفت کردن اندامهایتان انرژی از دست رفته را جبران کنید.
همزمان با مطالعه کار دیگری انجام ندهید (مانند تماشای تلویزیون) تا تمرکز شما به حد اکثر برسد.
همیشه به یک صورت و در یک حال مطالعه نکنید. بلکه مقداری راه بروید. مقداری روی صندلی بنشینید و…
همه جای کتاب را مطالعه کنید جدول ها نمودارها عکس هاو… . هیچ جای کتاب را بدون مطالعه نگذارید.
برای فراگیری بهترمطالب را در ذهنتان بصورت زنده و مصور تجسم کنید.
برخی از مطالب درسی را به صورت داستان در بیاورید تا بهتر آنهارا درک کنید و فراموش نکنید.اگر زمان كوتاهی برای مطالعه جهت آزمون روز بعد دارید، یادداشتبرداری كنید. البته مهارت یادداشتبرداری خیلی مهم است تا بیشترین بهره را شب قبل از امتحان ببرید. اگر معلم قبل از امتحان یك جلسه مرور گذاشت حتماً در آن شركت كنید. معلمها در جلسات مرور نكات ریز و مهم كه برای امتحان ضروری هستند را یادآوری میكنند. یادداشتهای سر كلاس را جدی بگیرید به طور منظم سر كلاس حاضر شوید و یادداشتبرداری كنید. چنانچه یادداشتبرداری نكردید، یادداشتهای همكلاسیهایتان را كپیبرداری كنید.
اگر زمان كوتاهی برای مطالعه جهت آزمون روز بعد دارید، یادداشتبرداری كنید. البته مهارت یادداشتبرداری خیلی مهم است تا بیشترین بهره را شب قبل از امتحان ببرید. اگر معلم قبل از امتحان یك جلسه مرور گذاشت حتماً در آن شركت كنید. معلمها در جلسات مرور نكات ریز و مهم كه برای امتحان ضروری هستند را یادآوری میكنند. یادداشتهای سر كلاس را جدی بگیرید به طور منظم سر كلاس حاضر شوید و یادداشتبرداری كنید. چنانچه یادداشتبرداری نكردید، یادداشتهای همكلاسیهایتان را كپیبرداری كنید.
قبل از اینکه سر جلسه امتحان حاضر شوید، غذاهای انرژیزا مصرف کنید، البته مراقب باشید معدهتان را بیش از حد پر نکنید تا سر جلسه امتحان خوابی شیرین به سراغتان نیاید. گرسنه ماندن هم موجب حواسپرتی و تمرکز نداشتن میشود. میوهها و پروتئین منبع خوبی از انرژی هستند. از مصرف کربوهیدراتها مثل برنج و سیبزمینی که شما را خوابآلود میکند، هم اجتناب کنید. اگر امکان دارد یک بطری آب با خود داشته باشید. همچنین چای و قهوه ننوشید.
کارهایی که باید روز امتحان و در حین آن انجام دهید، مهم است.حواستان باشد که هرچه را لازم دارید با خود بردارید. از مداد، پاککن و خودکار گرفته تا کارت ورود به جلسه و همچنین ساعت مچیتان. این کارها را برای دقیقه آخر نگذارید، زیرا هیچ چیز به اندازه آمادهشدن دقیقه نود روز امتحان فرد را مضطرب نمیکند.
غذای خوب و ورزش در دوران امتحانات بسایر اهمیت دارد. باتری بدن شما را فقط غذاهای سالم می تواند شارژ کند. پس سعی کنید شارژ بدنتان را کامل کنید تا حین درس خواندن شارژتان تمام نشود. برای کاهش استرس و گردش منظم اکسیژن در خون نیاز دارید که حتما در برنامه تان ورزش را بگنجانید.
دیدگاهتان را بنویسید